网站首页 > 高考答疑 > 高考紧张吃什么药最好(高考生正确面对高考压力)

高考紧张吃什么药最好(高考生正确面对高考压力)

2022-12-30 10:05:01高考答疑阅读 0

每年6月高考季,考试升学的种种压力,使一些考生和家长萌生了“走捷径”的想法,不正确面对高考压力,转而寻求“聪明药”的帮助。“聪明药”有哪些危害?考生如何正确面对高考压力?针对这些问题,新华社记者采访了湖南省脑科医院心身医学科主任杨栋,我们一起听听专家怎么说。

高考紧张吃什么药最好(高考生正确面对高考压力)

一、什么是“聪明药”?它有哪些副作用?

湖南省脑科医院心身医学科主任杨栋:

“聪明药”的话,它其实是一类药,它不是一个药。这一类药主要是用于儿童多动症,就是用于注意缺陷、多动障碍的治疗。它的主要特点是什么呢?就是它可以提高你的专注力,然后你的效率会比较高,脑子就像充了电一样,就感觉精力比较充沛,这是它的一个药理机制。当然,因为这个药本身你是不需要的,你既没有多动症,也没有注意力缺陷,所以当你用这个药以后,你就会形成比如说头痛,然后暴躁、易激惹、情绪不稳定等一些短期反应。

二、怎么样面对考试压力?

湖南省脑科医院心身医学科主任 杨栋:

那么怎么样来面对马上要高考的这种考前的压力?我觉得首先就是要从我们自身做起,我们有什么样的能力就去做什么样的事,就是在这个考试里面把我自己最大的能力发挥出来。第二,在考试的时候要讲究应试技巧,其实我们都知道有时候可能会碰到一道比较难的题目,然后在考试的时候就崩溃了,这个题目我不会做怎么办。所以我们在考试过程中要选择考试技巧,比如说要放弃那些你不太熟或不太会的,把那些会的或者做得好的做到位,就是把自己的能力充分发挥了。

三、考试时如何保持健康状态?

湖南省脑科医院心身医学科主任 杨栋:

我们在考试的时候,建议大家不要熬夜,不能暴食暴饮。当然,也不能说不吃不喝。有的人怕自己第二天要上厕所,所以不敢吃东西,那就很有可能低血糖,甚至很有可能在考试的时候晕厥。那么你第一天又担心自己营养不够,就暴食暴饮,那很有可能你要拉肚子、频繁地上厕所等问题。所以建议大家要规律饮食,尤其在考前这几天,我们要面临高考了,建议大家要规律作息、规律饮食,然后保持以前的生活节奏。不用过分紧张。

作为家长来讲,不要太渲染高考的紧张情绪,也不要给孩子喂不明不白的东西。平时怎么吃,现在怎么吃,平时怎么睡,现在怎么睡,就是我们要平常心去面对现在比较重要的问题。

本文来自投稿,不代表自考本科教育网立场,如有侵权请联系站长处理,如若转载,请注明出处:https://www.zkbkjy.com/gkdy/1486.html

猜你喜欢

  • 高考答疑

    跨省高考(跨省买房异地高考已经行不通了)

    来源:北京青年报据媒体报道,2月19日,中国裁判文书网上发布的一份跨省组织高考作弊案终审判决书引发广泛关注。为了让孩子上大学,家长不惜跨省买房、迁户口、异地报名、重金找人替考,而这一切都是为了一个目的高考作弊。这起案件的被告人,包括组织者、替考者、考生家长均获刑。 这样一起“跨省买房,迁户口,异地报名高考”事件是怎么运作成功的? 这种运作实际是钻了西藏推进城镇化建设实行“购房入户”政策与高考报名规

    2023-02-06 0
  • 高考答疑

    距2018年高考(高考前可以逆袭多少分?)

    我在高三最后150天,涨了将近150分!!!本人是2018届河南考生,大学就读于魔都某985院校~2018年高考653分,这个分数可能在河南这个高考大省平平无奇,可是要知道高三一测仅仅只考了463分。相信大家鸡汤也喝到吐了,我就不说废话了文章大约6000字,全部是亲身经历和我珍藏的学习方法宝藏分享给大家,保证你能满满的收获,建议先关注点赞收藏,仔细阅读。(有兴趣逆袭提分的同学可以参考一下)高考后学

    2023-02-06 0
  • 高考答疑

    西安高考落榜怎么办(西安高考落榜生能上哪些学校)

    2022年西安高考落榜生不复读能上哪些学校?我们为您提供两种选择:选择一:读技校高考落榜生不复读,可以选择读技校,学一项立足社会的技术。西安的技校很多,实力强大,排名靠前的包括:西安铁路高级技工学校、陕西省商贸技工学校、西安城市交通技师学院、陕西渭南商贸技工学校、陕西国防工业技师学院、宝鸡郡智技工学校、西安工程技师学院、陕西汽车技工学校、西安商贸旅游技师学院、宝鸡市高级技工学校。我们以西安铁路高

    2023-02-06 0
  • 高考答疑

    衡水中学高考(揭秘衡水中学取得好成绩背后的原因)

    2019高考,衡水中学再次取得了骄人的战绩!让我们先一起扒一扒衡水中学近几年的高考,领略一下它的风采!衡水中学2019高考喜报:河北省2019年高考成绩出炉,衡水中学再次取得傲人战绩!在初步统计中,理科700分以上的考生,全省一共27人,衡中就占了23人,占据比例达到85%;703分以上18人,衡中就有16人,比例上升到89%。文科678分以上13人,衡中8人,占比为62%。衡水中学的王昊以总分

    2023-02-06 0
  • 高考答疑

    英语高考估分(高考英语快速提分方案)

    高考英语快速提分方案1、高考英语出题原则:(高考题原则上不出怪题、偏题,更不回避“必考点”,但在命题角度、方法、题型上下功夫,以高考英语真题为例,很多完型填空单词经常放在阅读中,甚至很多阅读,完型填空的句子直接改变成语法变成了语法填空和短文改错。);高考是历年真题的重复;高考课本、高考模拟仿真题、高考真题不是同一群人出题,高考出题往往针对模考题的模糊点出题,做模拟题实际效果不大;英语高考题每年都

    2023-02-06 0
  • 高考答疑

    艺考高考生分数(艺考高考分数如何计算)

    艺考高考分数如何计算?几年的拼搏,最后看的就是这个数字,这个数字甚至对未来起到了一定的决定性作用。今天南京艺之行画室和大家分享的美术高考各项目分数如何计算,希望能对大家有所帮助哦。美术高考是每一个美术生都非常关心的事情,尤其是美术高考成绩的计算方法,那么如何计算美术高考成绩呢?艺考生必须知道的高考分数算法!首先,美术高考是艺术高考的一部分,所以今天我们来讲讲艺术生高考成绩的算法。但由于艺术院校的

    2023-02-06 0
  • 高考答疑

    自考和高考的区别(自考与高考有什么区别)

    俗语说:上帝为你关了一扇门,总会为你打开一扇窗。一年一度的高考过去,每年高考都是全民关注的一场盛事。高考和自考只有一字之差,有的小伙伴可能不太明白它们两个有什么区别。今天就好好为大家解释一下。高考,全称为“普通高等学校招生全国统一考试”,基本上是社会中所有人员期待成才的一种现实性必备途径,其价值意义无异于古代封建时期的科举取仕一般,是所有社会学子登上高等知识殿堂的必经途径,社会中称之为“全日制”

    2023-02-06 0
  • 高考答疑

    职高高考考哪些科目(职教高考考什么内容)

      我们整天说职教高考,那么职教高考是什么?他的报名条件又是什么呢?职教高考他会考取哪些内容,以及它的分值分别是多少?今天老师就一次性地把这些问题给大家讲清楚,讲透彻。春季高考  首先职教高考他是职业教育的高考,它与普通高考具有同等功能,都是可以考本科大专的。只要你是职高,中专,技校的应届生或者往届毕业生都是可以去参加的,应届高三学生却无法参加。重点来了,职教高考他考什么内容?  职教高考他采取

    2023-02-06 0
  • 高考答疑

    职高怎么参加高考(职教高考的报名流程)

      这是很多中专,技校,职高的学生都不知道的流程,而且很多学校也不会主动告知,特别是技校的同学和就业班的同学,因为有些学校希望你再读中职第三年的时候去实习,或者直接读成教大专,这些都是跟他们利益密切相关的。职教高考  但是对于我们中职的学生来说,如果不知道职教高考的报名流程,那么我们的命运真的有可能被改写。不管你是被公办中职还是民办中职录取,也不管你是升学班还是就业班的孩子,请记住以下重要的时间

    2023-02-06 0
  • 高考答疑

    职业高中考高考区别(职教高考与普通高考有哪些不同)

    随着《新职业教育法》的颁布,职教高考被更多的家长和学生了解到。但是大部分的家长只知道职教高考是中职生的高考,却不知道职教高考对中职生来说有着很大的优势,下面我们就来一起了解下职教高考的相关内容。什么是职教高考?职教高考,也叫职业教育高考,是相对于普通高考(普通高等学校招生全国统一考试),指职业教育的专门性高考,教育部逐步建立职教高考制度,使之成为高职考试招生主渠道。职教高考是面向职校学生(中专学

    2023-02-06 0